Illes Medes / Medes Islands je skupina sedmi španělských ostrovů nacházejících se cca 700m od přímořského letoviska L’Estartit na břehu Středozemního moře nedaleko hranic s Francií. Vody okolo ostrovů jsou krásnou ukázkou, jak by mohlo Středozemní moře vypadat, pokud by se významným způsobem omezil rybolov. Illes Medes je přírodní rezervací s přísným omezením rybolovu u ostrovů a omezením komerčního rybolovu v blízkém okolí.
Na Medesách neexistuje špatná lokalita. Vodami mezi jednotlivými ostrovy se prohání hejna sardinek. Tyto rychle se proměňující mraky a tornáda malých ryb narušují výpady barakud, které vyrážejí ze svého hejna čítajícího stovky barakud. Barakudy přísně kopírují proměnlivé oblaky sardinek. Kde jsou hejna sardinek, tam je i hejno barakud. Dále a hlouběji za hejnem barakud se synchronizovaně pohybuje několik desítek krásně vzrostlých kranasů. U dna se doslova „tísní“ mnoho vzrostlých kaniců a ve větších hloubkách rejnoci. Tak toto je Středozemní moře našich dědů a kéž by zase jednou bylo Středozemním mořem našich vnuků.
